Archive for the Rangkaian Gerakan Category

Pentingnya Pemanasan

Posted in Rangkaian Gerakan on Maret 15, 2010 by silatperisaibadar

Pada dasarnya setiap aktivitas olahraga terdiri dari pemanasan, kegiatan inti, dan pendinginan. Ketiga tahap ini hendaknya menjadi pedoman para pelaku olahraga ketika melakukan kegiatan olahraga. Pemanasan (warming-up) adalah aktivitas yang berisi gerakan-gerakan yang mendukung aktivitas inti dari olahraga yang akan dilakukan berikutnya. Baca lebih lanjut

Iklan